Dagens pass

Med det funktionella som utgångspunkt har våra duktiga coacher kombinerat roliga och utmanande pass med övningar som tränar hela kroppen.

En grupp med människor står och lyssnar på en genomgång av ett träningspass.

Träningslabbets programering

Varje box har en egen programmering. Det är ett sätt att träna på kan man säga. Ett träningsprogram på ren svenska!

Vårt träningsprogram fokuserar inte på något enskilt eller specifikt, som att bygga stora muskler eller att klara ett så tungt lyft som möjligt.

Istället har vi valt att fokusera på bred och mångsidig träning. Träning som som gör dig stark, snabb och smidig.

Denna typ av träning kallas ofta för funktionell träning och härmar de rörelser vi människor normalt gör i vår vardag. Som att hoppa, kasta, springa, ställa sig upp och sätta sig ner.

Frågor och svar

Vilka tider hålls dagens pass?

Dagens pass hålls måndag till torsdag kl. 06:30, 11:30, 17:15 och 18:30. På fredagar hålls dagens pass kl. 06:30, 11:30 och 16:00.

Hur bokar jag dagens pass?

Du hittar och kan boka alla pass i träningsappen.

Hur många är man på dagens pass?

Som mest kan man vara 14 stycken.

Till alla pass och klasser